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欢迎观看本篇文章，小升来为大家解答以上问题。为什么晚上睡觉时有时身体会忽然抖一下，睡觉时身体抖一下是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、简单来说就是因为疲劳。具体原因如下：

2、肌肉抽搐现象，相关研究表明，人在睡觉的时候会突然发抖，是因为你睡觉的时候呼吸频率降低太多。所以大脑会认为你的身体正在死亡，所以发出脉冲唤醒你的身体。在临床医学中，这也被称为肌肉泵送。一般这种情况说明你的身体机能不好。这时候你需要注意调整作息，防止过度劳累。

3、脑缺氧，有些病理性的肌肉抽搐就是脑缺氧引起的，尤其是中老年人，晚上睡觉更容易出现身体抖动。因为当人脑缺氧时，会影响脑内的脑动脉，进而导致脑动脉硬化。所以，当你发现家里的老人睡觉时有身体抖动的现象，而且发生的频率比较频繁，那么你就需要警惕是不是脑血管疾病的预报了。

4、身体缺钙，睡觉时身体突然发抖。如果发生在青少年身上，可能是缺钙引起的。人体缺钙时，体内的肌肉和神经会兴奋，所以睡觉时会有痉挛的感觉。要缓解这种症状，就要及时补钙。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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